misareg (misareg) wrote,
misareg
misareg

Categories:

Доброе утро! Начинаем утреннюю гимнастику!

С годину самоизоляции гиподинамия и депрессия враги,  которые совокупно желают нас побороть .Поэтому делаем утреннюю гимнастику под светлый голос из советского прошлого. Можно просто прослушивать , если двигаться не получается совсем.
Заодно соизмеряем себя сегодняшнего с собой тогдашним, что всегда полезно. А можно и визуализироваться-помедитировать..

Итак ты снова маленький мальчик, сидяший на кухне у бабушки, у стола застеленного старенькой клеенкой с полустершимися цветочками.  Ты сидишь на колченогой табуретке и слушающий эту передачу. Ты только,что встал, умылся холодной водой ( ждать когда пойдетиз крана  горячая нет просто времени).  Ты сидись и держишь с руке большую, квадратную краюху серого, ноздреватого хлеба с густым слоем темнобордового смородинового варенья. Варенье капает на клеенку, ты оглядываешься в темный проем двери: не увидела бы бабушка, осторожно кладешь супербутерброд на стол, и быстро слизываешь упавшие капли. Варенье со стола кажется более сладким, чем на хлебе.
И впереди большой и щемяще интересный в своих ожиданиях бесконечно светлый  день



Итак включаем радио и начинаем упражнение или медитацию на выбор..


Tags: доброе утро!, записки дилетанта, мои воспоминания
Subscribe

Posts from This Journal “доброе утро!” Tag

promo misareg may 10, 2014 17:15 174
Buy for 10 tokens
Любезные мои участники блогосферы! Приветствую вас на страничках этого блога, который я веду c 2011 года. Это дневник впечатлений, немного наивный, немного пристрастный, написанный от лица выдуманного песонажа, который никогда не появится в реальности, а так и будет жить вечно в эмпиреях…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 38 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →